Le principe de la thérapie EMDR
Quand
des expériences inquiétantes se produisent, elles sont stockées dans le
cerveau avec toutes les images, bruits, pensées et sentiments qui
l’accompagnent au moment de l’événement. Quand une personne a été
traumatisée, le cerveau semble ne pas pouvoir traiter l’expérience comme
il devrait le faire normalement. Par conséquent, les pensées et les
sentiments négatifs de l’événement traumatique sont « emprisonnés » dans
le système nerveux. Puisque le cerveau ne peut pas traiter ces
émotions, l’expérience et/ou les sentiments qui l’accompagnent sont
souvent supprimés de la conscience. Cependant, la détresse continue de
se manifester dans le système nerveux où elle cause des perturbations
dans le fonctionnement émotif de la personne.
La technique de
thérapie EMDR fait deux choses très importantes. D’abord, elle «
débloque » les mémoires et les émotions négatives stockées dans le
système nerveux, puis, elle aide le cerveau à re-traiter l’expérience
(au sens informatique de traitement de l’information) pour qu’elle soit «
digérée ».
Le praticien travaille doucement avec le patient, le
guidant progressivement pour rendre à nouveau visite à l’incident
traumatique. Quand le souvenir est évoqué, les patients refont alors
l’expérience des sensations et des émotions d’une nouvelle façon. La
thérapie EMDR permet d’acquérir la compréhension de soi et la
perspective qui permettront au patient de choisir ses actions, plutôt
que de se sentir impuissant face à leurs réactions. Ce processus peut
être complexe s’il y a beaucoup d’expériences reliées aux émotions
négatives. Les séances de thérapie EMDR continuent jusqu’à ce que les
souvenirs et les émotions traumatiques aient disparu.
La thérapie EMDR peut-elle soigner les phobies ? L’agoraphobie ? Les crises de panique ?
Il y a beaucoup d’informations anecdotiques suggérant que la thérapie EMDR est efficace dans le traitement des phobies.
Lire la suite de l'article
