Les thérapies comportementales évoluent et prennent en compte ce que les
études démontrent depuis des années: la méditation apaise, déstresse,
renforce le système immunitaire, aide à dépasser ses peurs, lutte contre
les symptômes anxieux (palpitations, insomnie...) etc...
Une
troisième vague arrive chez certains thérapeutes et inclut aux
connaissances de cette forme de thérapie qui nous fait nous exposer
progressivement à nos peurs et à nos paniques la pratique de la
méditation.
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